Was kann ich gegen gliederschmerzen machen Lauwarme Wadenwickel um die schmerzenden Glieder legen. 1 Ein heißes Bad nehmen, es spendet Wärme und Entspannung. 2 Viel trinken, heißer Tee wird dabei oft als wohltuend empfunden. 3 Viel trinken: · Hühnerbrühe: · Knoblauch: · Wärmflasche: · Warme. 4 Kurzübersicht. Behandlung: Bei erkältungs- oder grippebedingten Gliederschmerzen Bettruhe sowie Schmerz- und Fiebermittel (wie Ibuprofen); Korrigieren von einseitigen Belastungen oder Fehlhaltungen (z. B. durch Anpassung des Sporttrainings oder Arbeitsplatzes); ärztliche Behandlung therapiebedürftiger Grundkrankheiten. Ursachen: Erkältung. 5 Übungen zur Selbsthilfe: Was kannst du gegen Gliederschmerzen tun? Die natürlichste Methode zur Behandlung von Gliederschmerzen ist aus unserer Sicht oft auch die beste: Bewegung und Dehnung. Es kommt deshalb jetzt auf deine Mithilfe an. Du selbst kannst die muskulär-faszialen Überspannungen an vielen Gelenken deines Körpers kurzfristig. 6 Klare Suppen, besonders Hühnersuppe, können Ihre Gliederschmerzen lindern. Auch Tees, wie zum Beispiel Kamillen- oder Ingwertee, haben eine desinfizierende und entspannende Wirkung. Ein warmes Bad. 7 Sie können auch Medikamente gegen die Beschwerden einnehmen: Hilfreiche Mittel gegen starke Gliederschmerzen sind, Ibuprofen und. Sind Ihre Gliederschmerzen Begleitsymptom einer anderen Grunderkrankung, ist die gezielte Therapie dieser Krankheit notwendig. 8 Kann ein einzelnes Mittel die Gliederschmerzen nicht genügend lindern, lassen sich aber ein NSAR und Paracetamol miteinander kombinieren. 9 Bei nur leichtem Fieber kann es sogar vorteilhaft sein, auf fiebersenkende Schmerzmittel gegen Kopf- und Gliederschmerzen zu verzichten: Die erhöhte Körpertemperatur hilft dem Körper, die. gliederschmerzen ohne erkältung 10