Was essen bei darminfekt

Um einen bakteriell oder viral bedingten Magendarm-Infekt zu lindern, solltest du. 1 › Home › Magazin. 2 Sie dürfen Knabbern. · Bananen können Sie am besten leicht zerdrückt oder aber sehr gut gekaut zu sich nehmen. 3 Ein bisschen Kartoffelbrei (aber ohne Butter und Gewürze!), trockenes Brot oder auch Haferschleim: Solche Schonkost ist genau das richtige Essen bei. 4 Bevorzugen Sie anschließend zunächst Speisen mit gekochtem, gut verträglichem Gemüse, beispielsweise Fenchel, Sellerie, Schwarzwurzeln, Kürbis oder Zucchini und Spinat. Auch gekochte Kartoffeln. 5 Das richtige Getreide bei Magendarm-Infekten: Reis, Haferflocken und Zwieback. Neben Obst, Gemüse und Kartoffeln gibt es verschiedene Getreideprodukte, die sich als Essen bei Magendarm-Problemen bewährt haben. Besonders gut verträglich sind: Reis. Haferflocken. Zwieback. 6 Ist die Magen-Darm-Grippe am Abklingen oder schon überstanden, sollten Sie Ihren Körper nicht sofort mit schwer verdaulichen Speisen überrumpeln. Leichte Vollkost ist die bessere Variante. Leicht verdaulich sind zum Beispiel Reis, mageres Fleisch, Karotten, Fenchel, Blumenkohl, Salat oder Nudeln. 7 Oft gut verträglich sind bei akuten Magen-Darm-Beschwerden zum Beispiel: Zwieback; Toastbrot; Haferbrei; Karottensuppe (mild gewürzt) geriebener Apfel; Spätestens nach 2 bis 3 Tagen sollte man jedoch wieder zur leichten Vollkost oder zur gewohnten Ernährung übergehen, damit sich kein Nährstoffmangel einstellt. Wie lange Schonkost essen?. 8 Was darf ich bei Diarrhoe essen. Während des akuten Durchfalls ist magenfreundliches Essen am besten, das im Idealfall stuhlfestigend ist, wie Reis, Bananen oder Zwieback. Leicht verdauliche Gemüsesorten als Brei oder Suppe gekocht (zum Beispiel: Karotten oder Kartoffeln) werden auch sehr gut vertragen. 9 Bei starkem Brechreiz funktionieren Antiemetika oft nur als Zäpfchen. Medikamente mit den Wirkstoffen Loperamid oder Racecadotril können gegen die Durchfälle helfen. Vor der Anwendung sollte man jedoch mit der Ärztin oder dem Arzt sprechen. magen-darm essen rezepte 10