Ich fühle mich einsam und leer Einsame Menschen fühlen sich innerlich leer. Woher kommt dieses Gefühl, und was lässt sich dagegen tun? Von. Thomas Ihde. 1 Damit einher geht oft eine Sehnsucht, der eigenen Einsamkeit zu entfliehen, sich verbunden statt leer und einsam zu fühlen. Andere meinen mit “. 2 Einsamkeit, innere Leere, das Gefühl, überflüssig und ungeliebt zu sein: warum fühlen wir uns einsam, wie kann man der Einsamkeit vorbeugen und. 3 Das Gefühl, sich innerlich leer zu fühlen, ist nicht ungewöhnlich und beschleicht jeden von Zeit zu Zeit. Woher innere Leere kommt und wie Sie damit umgehen. 4 Sie erlebt ihr Alleinsein und ihre Einsamkeit so: Ich bin so einsam. Meine Einsamkeit zerfrisst mich von innen. Das ist so ein Gefühl, wie wenn man in einem dunklen Raum ganz alleine sitzt. Ich sehne mich so sehr nach Liebe und Geborgenheit. Mich hat seit Jahren keiner mehr in den Arm genommen. 5 Einsamkeit entwickelt sich, wenn wir unfreiwillig allein sind bzw. das Gefühl haben, dass die bestehenden sozialen Beziehungen und Kontakte nicht ausreichen. Gleichzeitig schämen sich einsame Menschen häufig für ihre Situation, was sie noch weiter in den Rückzug und die Resignation treiben kann. 6 Lichtet sich der Nebel, verschwinden auch Zerrissenheit und Einsamkeit. Fast häufiger berichten Betroffene aber, dass es wie bei Ihnen ist – die Leere war immer schon da, schon in der Jugend oder bereits als Kind. Ich illustriere mit einem Bild, wie so etwas in der Kindheit entstehen kann. 7 "Ich fühle mich leer" - ein Gefühl, das sich schleichend einnistet; eines, das viele Gesichter hat und allem den Sinn nehmen kann. Ein Gefühl, das sich wie eine dunkle Wolke über den Alltag legt. Viele Betroffene brauchen Monate, manchmal sogar Jahre, um diese unbestimmten Gefühle greifen zu können. 8 Der erste und wichtigste Schritt lautet, sich seine Einsamkeitsgefühle einzugestehen. Erleichterung kann es außerdem bringen, mit einer anderen Person über das Problem zu sprechen. Wer niemanden kennt, dem er sich anvertrauen möchte, kann sich professionelle Hilfe suchen. 9 Selbst umgeben von Menschenmassen kannst du denken: „Ich fühle mich einsam trotz Partner und Familie“. Vereinfacht ausgedrückt, kann Einsamkeit als ein Signal angesehen werden, das darauf hinweist, dass einige wichtige soziale Verbindungen auf der Kippe stehen oder gar nicht vorhanden sind. ich fühle mich leer und gefühllos 10 innerlich tot fühlen 12