70 km radfahren kalorien

Der Kalorienverbrauch beim Radfahren mit einer Geschwindigkeit von 15 bis 20 km/h beträgt etwa bis kcal je Stunde. Wie gut ist Radfahren. 1 Beim Fahrrad fahren verbrennst du durchschnittlich – kcal pro Stunde oder rund kcal pro 30 Kilometer. Ob du ein Mountainbike oder. 2 1 km ≈ 23 kcal · 10 km ≈ kcal · 20 km ≈ kcal · 25 km ≈ 3 bis 18 km/h: kcal · Radfahren bis 22 km/h: kcal · bis 28 km/h: kcal · mehr als. 4 Im Vergleich zum typischen Bauch-Beine-Po-Training schneidet das Fahrradfahren gut ab: Eine durchschnittliche Frau mit einer Größe von 1,63 Metern und einem Gewicht von 70 Kilogramm verbraucht beim BBP-Work-out durchschnittlich Kalorien. 5 Der Kalorienverbrauch beim Radfahren hängt von verschiedenen Faktoren ab. Ein durchschnittlicher Erwachsener mit einem Gewicht von etwa 70 Kilogramm verbrennt beim Radfahren mit einer Geschwindigkeit von etwa 20 km/h ungefähr Kalorien pro Stunde. Die tatsächliche Menge an verbrannten Kalorien ist jedoch stark von der Fahrweise abhängig. 6 Wie viele Kalorien du innerhalb einer Stunde Fahrradfahren verbrauchst, hängt von deiner Geschwindigkeit und weiteren Faktoren ab. Als Daumenregel kannst du dir folgende Richtwerte für den Kalorienverbrauch bei 60 Minuten Radfahren merken: Geschwindigkeit bis 15 km/h ≈ kcal. Geschwindigkeit bis 18 km/h ≈ kcal. 7 Als Beispiel nehme ich eine jährige Frau mit 70 Kilogramm Körpergewicht, einer Herzfrequenz von Schlägen pro Minute und einer Fahrtzeit von 60 Minuten: ,31 Kilokalorien. Pro Stunde Radfahren würde diese Frau demnach circa Kcal verbrauchen. 8 Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa Kilokalorien pro Stunde beim Radfahren. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Radfahren verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten. 9 Für alle die Abnehmen wollen: Radfahren kurbelt den Fettabbau an und baut Muskeln auf. Je nach Geschwindigkeit liegt der Kalorienverbrauch für eine Stunde Radfahren zwischen und Kalorien. Die am stärksten beanspruchten Muskeln beim Radfahren sind Beine und Po sowie die tiefer liegenden Rückenmuskeln. Auf dem Weg zu strafferen Beinen. radfahren kalorienverbrauch pro stunde 10 Berechnung Kalorienverbrauch beim Radfahren ; bis 15 km/h. - kcal ; bis 18 km/h. - kcal ; bis 22 km/h. - kcal ; bis 28 km/h. 11 kalorienverbrauch radfahren 25 km/h 12