Kontaktsperre neuer partner Falls du also befürchtest, dass dein/e Ex einen neuen Partner hat, Am besten beginnst du in der Kontaktsperre damit, dich attraktiver zu machen. 1 Wie sich die Kontaktsperre unterscheidet, wenn deine Ex einen neuen Freund hat. Aaaaaber Wenn du deine Ex trotz neuem Freund zurückgewinnen. 2 Deine Ex hat einen neuen Freund? Und du willst sie zurück? Dann folge unserem 28 Tage Plan. Wir zeigen dir, was du an jedem einzelnen Tag zu machen hast! 3 Deine Ex-Freundin hat einen neuen Freund? nach Situation kannst Du sogar für eine gewisse Dauer eine komplette Kontaktsperre einleiten. 4 Kontaktsperre = kein Kontakt zu deinem:r Ex, in welcher Form auch immer, für eine bestimmte Zeitdauer. Das heißt im Speziellen: keine Nachrichten (SMS, E-Mail, Whatsapp, Facebook und was es da sonst noch gibt) nicht anrufen (weder per Telefon, Whatsapp-Anruf oder sonstige Varianten). 5 Wenn du hoffst durch alleiniges Aufbauen einer Kontaktsperre beim Expartner Gefühle auszulösen, dann muss ich dich leider enttäuschen. Das klappt nur, sofern sich dein Ex Partner toxisch verhalten hat (denn du triggerst seine Angst vor Verlust oder Abweisung) oder sofern ihr euch trotz Liebe getrennt habt. 6 Eine Kontaktsperre ermöglicht 2 ganz wichtige Voraussetzungen, falls du eine Rückeroberung planst! Erstens: Sie hilft dir dabei Abhängigkeiten zu sichten! Zweitens: Sie gibt dir den Raum, um Abhängigkeiten aufzulösen! Wisse: In jeder Beziehung entstehen Abhängigkeiten. Das ist normal und gehört dazu!. 7 Du musst die Kontaktsperre überstehen und mit deinen Gefühlen ins Reine kommen, erst dann bist du für etwas Neues bereit. Der Ersatz sollte eine Vertrauensperson sein, jemand, dem du blind vertrauen kannst. Hierbei kann es sich um deine beste Freundin, deine Schwester usw. handeln. 8 Was sind jetzt die nächsten Schritte, nachdem ich die Kontaktsperre aufgebaut habe? Nun bist Du bereit für die nächsten Phasen. Die nächsten drei werden innerhalb der Kontaktsperre durchlaufen. Schauen wir uns also an, was als Nächstes auf dem Plan steht. PHASE 2: Ex Freundin zurück trotz neuem Partner – Der Liebeskummer muss raus!. 9 Ein neuer Partner kann nicht Ihr einziger Lebensinhalt werden. Er sollte Ihr Leben höchstens komplett machen bzw. ergänzen. Manche Leute denken beim Daten, sie hätten jetzt jenen Menschen gefunden, der sie endlich glücklich machen würde. Dieser Anspruch ist unrealistisch. sie hat einen neuen und ist glücklich 10 Durch die Kontaktsperre merkt sie vielleicht, dass ihr bei dem neuen Partner die Charaktereigenschaften fehlen, die sie an dir geliebt hat. 11 zwischen ex und neuer liebe 12