Zwerchfell seitenstechen

Ursachen von Seitenstechen . 1 Bei einem anderen Ansatz, um zu erklären, was Seitenstechen auslöst, rückt das Zwerchfell in den Mittelpunkt. Dies ist eine Muskelplatte im. 2 Dadurch wird das Zwerchfell schlecht durchblutet, bekommt wenig Sauerstoff und verkrampft – auch das könnte das Seitenstechen verursachen. 3 Eine andere relativ weit verbreitete Theorie macht das Zwerchfell als Schuldigen aus. Die aus Sehnen und Muskeln bestehende Platte trennt den Bauchraum von der. 4 Eine zweite Theorie sagt aus, dass der Schmerz seine Ursache im Zwerchfell hat. Das Zwerchfell ist ein für die Atmung wichtiger Muskel im Bauchraum. Durch anhaltende intensive körperliche Belastung kommt es zu einer tiefen und schnellen Atmung und das Zwerchfell wird stark belastet. 5 Sie atmen schnell, achten vor allem aufs Einatmen, zu wenig aufs Ausatmen. Dadurch wird das Zwerchfell schlecht durchblutet, bekommt wenig Sauerstoff und verkrampft – auch das könnte das. 6 Das Zwerchfell ist der wichtigste Atemmuskel für uns Menschen. Diese Muskel-Sehnenplatte befindet sich zwischen Brustraum und Bauchraum und hat die Form einer Kuppel. 7 Seitenstiche, oder auch bekannt als Seitenstechen, sind krampfartige mittel bis sehr starke Schmerzen. Diese Schmerzen treten an den Seiten des Bauches, auf Höhe der Milz (links) und/oder auf Höhe der Leber auf (rechts). Natürlich sind Schmerzen in dieser Region nicht automatisch Seitenstiche. 8 Mögliche Ursache für Seitenstechen: Zwerchfell. Bei einem anderen Ansatz, um zu erklären, was Seitenstechen auslöst, rückt das Zwerchfell in den Mittelpunkt. Dies ist eine Muskelplatte im Brustkorb, die die Atmung unterstützt. Unter starker Belastung atmen gerade untrainierte Personen oft hektisch. 9 Das Zwerchfell wird in der Folge stark belastet und mit zu wenig sauerstoffreichem Blut versorgt. So kann es verkrampfen und das löst möglichweise die Schmerzen im Oberbauch aus. Aber auch ohne Anstrengung kennen manche Menschen dieses Phänomen: Seitenstechen beim Lachanfall. seitenstechen links ohne anstrengung 10 1. Überlastung des Zwerchfells · 2. Falsche Körperhaltung · 3. Blähungen · 4. Training mit vollem Magen. 11 seitenstechen loswerden 12