Was gegen periodenschmerzen tun › Magazin › Körper & Psyche › Organe. 1 Wirkungsvolle Tipps gegen Krämpfe und Co. sind deshalb eine Wärmflasche auf dem Bauch, eine warme Dusche oder ein gemütliches Vollbad. Es eignen sich dann. 2 Wärme (z. B. Wärmepflaster und Wärmflasche) · Massage · Akupressur · Tees aus Heilpflanzen (z. B. Kamille, Ingwer. 3 Wärme als Krampflöser · Kaffee nein, Magnesium ja · Einen heißen Tee, bitte! · Entspannung für Körper und Geist. 4 Wärme Ein bewährtes Hausmittel gegen Regelschmerzen ist Wärme. Die entspannt die Muskulatur und kann die Schmerzen dadurch lindern. 5 Was hilft am besten gegen Periodenkrämpfe? Jede Frau und jedes Schmerzempfinden ist individuell, weshalb es leider auch kein Patentrezept gegen Regelschmerzen gibt. Bei leichten Bauchkrämpfen hilft vielen Frauen Wärme, sanfte Bewegung oder Kräuter – insbesondere Schafgarbe – in Tee- oder Tablettenform. 6 Wir haben für dich die besten Tipps gegen Periodenschmerzen: Wärme Ob in Form der guten alten Wärmeflasche, einem Körner-Kissen oder selbstklebender Wärmeauflagen, die in erster Linie bei Muskelschmerzen verwendet werden – etwas Wärmendes am Bauch oder Rücken tut fast immer gut während der Periode. 7 Als Tee zubereitet, können sie gegen Regelschmerzen helfen. Dazu zählen zum Beispiel Tees mit Schafgarbe, Gänsefingerkraut, Frauenmantel, Eisenkraut, Brennnessel und Mönchspfeffer (s. oben). 8 Regelschmerzen 5 Wege, wie ihr eure Periodenschmerzen ohne Schmerztablette lindern könnt. Die Periode ist bei vielen Mädels mit unausstehlichen Krämpfen verbunden. Oft wird deswegen zu. 9 Durch Studien belegt ist, dass bei Regelschmerzen Ibuprofen, Diclofenac und Naproxen helfen können. Auch hormonelle Verhütungsmittel (z.B. „Pille“) können die Beschwerden mildern. Meist vertragen Frauen diese Arzneien zur Dysmenorrhoe-Therapie gut, sie können aber Nebenwirkungen haben. Am besten sprechen Sie mit Ihrem behandelnden Arzt. extrem starke regelschmerzen 10 was hilft gegen regelschmerzen tabletten 12