Rechte seite schlafen schwangerschaft Dahinter kann eine eingeschränkte Blut- und Sauerstoffzufuhr zum Baby stecken. Als sicherste Position zum Einschlafen gilt daher die Seitenlage. 1 › Magazin › Familie › Schwangerschaft. 2 Rechts schlafen. Versuchen Sie während der Schwangerschaft eher seltener auf der rechten Seite zu liegen. Zum einen kann das Sodbrennen hierdurch entfacht. 3 Auf der rechten Seite liegen ist möglich aber: Die beste Schlafposition für Schwangere ist das Liegen auf der linken Seite! 4 Schlafen auf der linken Seite gilt während der Schwangerschaft als ideale Schlafposition. Liegen Sie auf der linken Seite, kann Ihr Blut optimal zirkulieren. Hinzu kommt, dass Ihre inneren Organe durch die linke Schlafposition nicht eingeengt werden. 5 Das Schlafen auf der Seite noch angenehmer machen Gerade in der fortgeschrittenen Schwangerschaft kann die Seitenlage nachts etwas unangenehmer werden, weil der Bauch nach unten zur Seite zieht. Dem kannst du Abhilfe schaffen, indem du ein Stillkissen oder ein Seitenschläferkissen zur Hilfe nimmst. Du kannst dir das Kissen seitlich unter den. 6 Schwangerschaftswoche. Experten empfehlen deshalb, lieber auf der linken als auf der rechten Seite zu schlafen. Denn die Vena Cava verläuft in der rechten Körperhälfte, genauer gesagt, rechts der Wirbelsäule. Durch die Schlafposition auf der linken Seite wird diese also nicht belastet. 7 Rechte Seitenlage in der Schwangerschaft: Schwanger auf der rechten Seite zu schlafen ist in jedem Fall besser als die Rückenlage. Werdende Mütter, die auf der rechten Seite liegen, sollten aber darauf achten, dass das Gewicht des Bauches eher auf der Matratze ruht als auf der Wirbelsäule. 8 In der Schwangerschaft schließt der Magenpförtner wegen der Hormone schlechter als sonst. Daher kann die Magensäure beim Liegen auf der rechten Seite leichter in die Speiseröhre schwappen. Es gibt auch Ausnahmen von der Regel. Bei einigen Frauen treten Symptome wie Schwindel, Atemnot und Herzrasen auf, wenn sie auf der linken Seite liegen. 9 Schlafen in der Schwangerschaft: auf der Seite Um deinen Bauch und die inneren Organe zu entlasten und zu tiefem, erholsamem Schlaf zu finden, solltest du dir angewöhnen, auf der Seite zu schlafen. Gewöhne dir dabei frühzeitig an, vor allem auf der linken Seite zu liegen. schmerzen beim schlafen in seitenlage schwangerschaft 10 Seitenschläferinnen sollten während der Schwangerschaft bevorzugt auf der linken Seite schlafen. Es gibt hierzu Studien, die ergeben haben, dass. 11