Kichererbsen rote bete hummus

Rote Bete bringt nicht nur eine tolle Farbe in die Kichererbsencreme, die Wurzeln enthalten auch jede Menge zellschützende Anthocyane. 1 Kichererbsen durch ein Sieb abgießen und abbrausen. Mit Rote-Bete-Würfeln, Tahin und Öl in einem Blitzhacker glatt pürieren. Mit Salz, Pfeffer und. 2 Die Kichererbsen abgießen. Alle Zutaten in ein hohes Gefäß geben und pürieren, bis eine cremige Masse entstanden ist. Den Rote Beete Hummus je. 3 2 Knollen Rote Bete vorgekocht · 1 kleine Bio-Zitrone Saft · 1 Glas Kichererbsen - vorgegart g Abtropfgewicht · 2 Knoblauchzehen mittelgroß · g. 4 Zubereitung: 1. Die Rote Bete in grobe Würfel schneiden und in einen guten Mixer/Blender geben. 2. Die Kichererbsen, 2 EL Joghurt, ein bis zwei gewürfelte Knoblauchzehen, etwas von dem Kümmel und 2 EL von der Sesampaste dazugeben. 3. 5 Die Kichererbsen mit ca. 8 EL Kichererbsensaft, Knoblauch, Olivenöl und den Gewürzen in einen Standmixer füllen und alles pürieren, bis der Hummus eine cremige Konsistenz hat. Die Rote Bete in grobe Stücke schneiden, ebenfalls in den Mixer geben und alles nochmals kräftig durchmixen. 6 Marinierte Rote Bete - Uhr Espresso-Cappuccino-Parfait - Uhr Grießnocken Spanischer Kichererbsen-Eintopf „Cocido” - Uhr Roggenpfannkuchen mit Honig-Senf-Sauce Möhren-Omelett Gurken-Lachs-Wrap Spiegeleier mit Speck Rote-Bete-Risotto mit Kabeljau und Meerrettichöl für Thermomix ® 7 Rote Beete (mit Handschuhen) und Knoblauchzehen schälen und klein schneiden und zu den Kichererbsen geben. Rote-Bete-Saft, Öl und Zitronensaft zugeben und pürieren. Sollte die Masse zu fest sein, kann man noch etwas mehr Rote-Beete Saft zugeben. 8 Die Knoblauchzehe schäle und klein schneiden. Die gekochten Erbsen, Rote Bete, Knoblauch, Olivenöl und Tahini in einen Mixer geben. Alle Zutaten solange Mixen bis eine cremige Masse entstanden ist. Das Hummus nun mit Salz und Pfeffer je nach Geschmack würzen. Perfekt als Brotaufstrich, für Cracker oder Gemüse Sticks. 9 Anleitungen. Die Rote Bete grob würfeln und zusammen mit den gekochten Kichererbsen, der Knoblauchzehe, Tahini und 1 EL Olivenöl in einen Mixer geben oder mit einem Stabmixer zu einer glatten Creme pürieren. Mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Zitronensaft abschmecken. rote bete-hummus chefkoch 10