1 apfel vitamin c Gesättigte Fettsäuren 0 g. 1 Ballaststoff 2,4 g. 2 Möchtest du beim Apfelnaschen vor allem viel Vitamin C mitfuttern, solltest du allerdings nicht nur auf die Farbe achten. Auch die Dauer der Lagerung. 3 Apfelsorten mit einem hohen Vitamin-C-Gehalt sind Gala, Elstar, Granny Smith, Golden Delicious, Braeburn und Cameo. Spitzenreiter ist der Cameo. 4 Apples are high in fiber, vitamin C, and various antioxidants. They are also very filling, considering their low calorie count. 5 One medium-sized apple (g) provides calories, grams of protein, grams of carbohydrates, and grams of fat. Apples also provide fiber, potassium, and vitamin C. The nutrition information is provided by the USDA. 6 Eat the apple peel, as it contains a significant portion of vitamin C within the apple. Vitamin C is a water-soluble vitamin. Vitamin C is important in the development of collagen in your bones, muscles, cartilage and blood vessels. Ascorbic acid also aids in the digestion of iron. 7 The amount of vitamin C in citrus fruits varies depending on a lot of factors, including the type, size and ripeness of the fruit itself. But here are some estimates of the vitamin C content in common citrus fruits: Orange: 70–90 milligrams (mg). Grapefruit: 80– mg. Lemon: 30–40 mg. Lime: 20–30 mg. 8 Welche Vitamine stecken in einem Apfel? Wie hoch ist der Vitamin C Gehalt? Wie gesund ist ein Apfel wirklich? Und wie wirken die Vitamine im Körper? Computer & Technik Ernährung & Gesundheit. 9 Low in vitamins and minerals A 1-cup (ml) serving of apple juice is not a good source of any vitamins or minerals, meaning it doesn’t supply at least 10% of the Reference Daily Intake (RDI). birne vitamin c 10 Bis zu 90 Prozent der Apfelernte werden nach der Ernte nicht verkauft, sondern eingelagert. Im Apfel steckt mehr als Vitamin C. 11 orange vitamin c 12